花雪隨風(fēng)不厭看

一片飛來一片寒

大雪時節(jié)

2020年12月7日 星期一

農(nóng)歷十一月十二

大雪，二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，標志著仲冬（即農(nóng)歷十一月）時節(jié)的正式開始，氣溫將更低，白晝也將更短。大雪至，仲冬臨。這一天，太陽黃經(jīng)抵達255度。

你那里下雪了嗎？

大雪來臨，你一定期盼著來一場紛揚的雪。但雪，尤其是漫天大雪，終究是自然率性而為的美好。而無論如何，保有一份清澈的期待，便也很好。

衣：適時添衣，足部保暖

俗話說：“寒從腳下起”，所以在嚴寒的冬季保護我們的雙足尤其重要。同時氣溫驟降，也要注意全身的防寒保暖，避免寒氣侵入引起感冒。

食：預(yù)防上火，溫補為主

日常飲食注重溫補。提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善?？梢赃m當(dāng)多吃些牛肉、羊肉等中醫(yī)認為屬性偏溫的肉類，有助于增強機體抗寒能力。

起：早睡晚起，日常通風(fēng)

由于冬季日短夜長，起居要注意早臥遲起，不要熬夜，不要過早起床晨練，應(yīng)做到“必待日光”。常開門窗通風(fēng)換氣，以清潔空氣，健腦提神。

居：以靜制躁，積極樂觀

冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。改變情緒低落的方法可以適當(dāng)做一些運動，晨練不宜過早，運動前應(yīng)充足熱身，且一定要根據(jù)自己的身體狀況和天氣情況來做運動。

“冬不藏精，春必病溫”即所謂要補腎藏精，養(yǎng)精蓄銳。故冬天應(yīng)保暖避寒，起居宜早睡晚起。在家居裝修中，選一款興達安朗德伴你溫暖過冬，冬季保暖防寒有妙招，興達安朗德為你守護舒心安逸的家。

興達安朗德提醒您：冬季進補科學(xué)而行，合理搭配，注意冬季保暖！無論天氣有多寒冷，我“門”的溫暖一直都在噢~

陽光明媚，念起便是溫暖

興達門業(yè)

與你攜手，靜看世間繁華

我們安靜地坐著

看著滿天大雪紛飛

那一瞬間好安靜

仿佛感受到了生命的美好

部分圖片來源：互聯(lián)網(wǎng)

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